Как развить сильный хват! Упражнения с гирей

1.6M просмотров

Виктор Блуд рассказывает и наглядно показывает упражнения, позволяющие укрепить силу хвата.

Все эти упражнения можно делать в любых условиях: в зале, дома, и даже на работе. Нужна только гиря и ровная поверхность.

О мужчине многое можно сказать по силе хвата, по первому рукопожатию складывается первое впечатление. Сила хвата имеет значение. Нет ни одной причины не развивать силу хвата, с гирей делать это очень просто, гиря всегда под рукой.